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É um grande desafio que temos pela frente, mas assim como temos que cuidar de nós mesmos, temos que cuidar de nossas amizades, trabalho, casa, e obvio, o planeta que estamos.

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As nossas ações são o nosso cartão de visita, elas demonstram como nós estamos realmente. O grande problema é que na maioria das vezes, penso, falo e ajo de maneiras diferentes. E aí a coerência... desaparece!

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Querer é poder! Será???? Quantas coisas começamos a fazer, como por exemplo, o famoso regime ou dieta da 2ª feira; o curso de línguas tão fundamental para a carreira profissional; a academia ou caminhadas essenciais para nossa saúde; planejar a viagem

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Eu sempre me perguntei como as pessoas faziam para lavar o cabelo antigamente já que não existia shampoo nem condicionador. Tudo bem que, na Europa pelo menos, o banho não fazia (ou faz) parte do hábito diário (ou semanal) de higiene da população; mas alg

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