Autoconexão - Meditação, Yoga e Autoconhecimento

O Autoconexão é um espaço para você vivenciar o seu melhor. Meditação, Yoga, Cursos, Voluntariado, Livros e Palestras. O caminho para se autoconhecer, online ou presencial! contato@autoconexao.org.br 19 3307-7735 - 19 3307-7736 R. Nuno Álvares Pereira, 72, Vila Nogueira, Campinas-SP, Brasil, CEP: 13088020
Autoconexão

Presencial

Curso de Meditação

Meditar é uma prática natural que nos traz nossa verdadeira realidade interna e nos leva a superar limites, ter mais controle da emoções, clareza mental e discernimento.

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Curso de Meditação

Se o seu interesse é a prática, mas também aprofundar nos conhecimentos da meditação, de como a mente e os pensamentos funcionam, compreender com mais profundidade as técnicas da meditação e as ferramentas para parar de pensar, você precisa participar do Curso de Meditação Presencial. 

Turma Março de 2019

MÓDULO: Conheça-te a ti mesmo!

06/03 - 5 Movimentos para o Autoconhecimento

13/03 - 5 Movimentos Internos

20/03 - O que é pensar e o que é pensamento

27/03 - O que é a Mente

31/03 - Imersão na Cidade do Autoconhecimento

 

Turma Junho de 2019

MÓDULO: As forças transformadoras do ser

05/06 - Os 3 propulsores da evolução e da humanização do ser

12/06 - As duas polaridades do ser: o poder e o prazer (ação transformadora)

19/06 - Força de Vontade, Força Interna e o Querer

26/06 - Forças transformadoras do ser

30/06 - Imersão na Cidade do Autoconhecimento

 

Turma Agosto de 2019

MÓDULO: A prática da meditação: transformando nossas dificuldades em habilidades

07/08 - Os 3 estágios do pensar

14/08 - Universo de Conflitos e Soluções

21/08 - A existência da sensitividade

25/08 - Imersão na Cidade do Autoconhecimento

28/08 - Os 7 sentidos do homem

 

Ficou interessado, entre em contato agora mesmo e reserve sua vaga! VAGAS LIMITADAS!

Para Começar a Meditar você precisa apenas:

Preparar o corpo

Antes de sentar em postura meditativa, indicamos que você faça pelo menos 10 minutos de alongamento.

Respirar

Quando respiramos de maneira lenta e profunda, há uma redução na frequência cardíaca e na quantidade de hormônios do estresse na circulação (adrenalina, dopamina, cortisol).

Praticar o Saneamento Mental

É a prática do autoconhecimento através da educação direta da mente. Seu objetivo final é nos preparar para a Meditação e o mergulho na vacuidade. 

 

Meditação Gratuíta para a Comunidade

 

O Espaço Autoconexão oferece prática meditativa gratuíta para a comunidade. É um momento de praticar os primeiros passos do Saneamento Mental. O facilitador começa com um breve aquecimento de corpo para soltar as tensões do dia, chegando à postura meditativa, no chão ou na cadeira. Guia a prática de modo simples e fácil para quem está começando a técnica.

 

Toda Terça-Feira, às 19 horas, necessário cadastro prévio.

 

(*) Campos Obrigatórios!

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